Was mich antreibt

Oft werde ich gefragt, wie schaffst Du es Dich zu motivieren und Deinen inneren Schweinehund zu bezwingen? Ich versuche Dir in diesem Artikel meinen Weg und mein aktuelles Mindset etwas näher zu bringen, mit der Hoffnung, dass Du Dir etwas Motivation mitnehmen kann und einige der Methoden auf Dich selbst anwenden kannst. Wie sang Xavier Naidoo doch gleich: „Dieser Weg wird kein leichter sein, dieser Weg ist steinig und hart…“. Das trifft auf jeden Fall zu, ich kann Dir aber […]

Freeletics – ein Selbsttest

Altes neu verpackt dachte ich, als ich das erste Mal von der Freeletics Trainingsmethode gehört habe. So hat man doch Kniebeugen und Strecksprünge bereits im Sportunterricht in der Schule gemacht und meist nicht sonderlich gemocht. Jetzt heißen sie Squats, Burpess und Jumps – klingt echt ganz cool. Mit zunehmendem Bedürfnis von Mobilität und Flexibilität im Training fand ich das Konzept mit einer App zu trainieren irgendwie spannend. Das Smartphone hat man sowieso immer dabei. Aktiv im Bereich Social Media bin […]