Monat: Februar 2019

Rückschläge verkraften

Nachdem ich 15 Tage in Folge meine Daily Morning Run absolviert habe und voller Motivation jeden Morgen aufgestanden bin, hat mich vorgestern ein herber körperlicher Rückschlag ereilt. Ich habe mir durch eine falsche Bewegung einen Hexenschuss eingefangen und konnte aus eigener Kraft nicht mehr aufstehen. Mit Sanitäter und Krankenwagen ging es ins Krankenhaus und ein …

Reset yourself

Es war der 10. Januar 2018. Ich hatte gerade meinen Aufhebungsvertrag bei meinem Arbeitgeber unterschrieben, bei dem ich die letzten vier Jahre gearbeitet hatte. Nun war ich für die nächsten 5 Monate frei. Zeit zu rekapitulieren. Woran war diese Beziehung dieses Mal gescheitert und wieso war ich zuletzt nicht mehr so motiviert und nicht voll …

Die Kraft der Affirmation

Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, um die eigene Motivation hoch zu halten. Das habe ich heute bei meinem Morning Run am eigenen Leib gespürt. Ich habe vor 7 Tagen wieder mit meinem Miracle Morning begonnen. Ein Teil dieser Routine ist der Morning Run, einmal um das Wohngebiet. Zusätzlich habe ich letztens einen Artikel zum Thema …