Hallo, ich bin Stefan – 45 Jahre alt, aus Buchholz und leidenschaftlicher Personaltrainer, Ernährungscoach und Sportler. Mein Leben dreht sich um Bewegung, Balance und Wachstum – sowohl körperlich als auch mental.

Als Hybridathlet vereine ich die Liebe zum Triathlon, Rennradfahren und Krafttraining in meinem eigenen Training. Diese Kombination aus Ausdauer, Kraft und Disziplin inspiriert nicht nur meinen Alltag, sondern auch meinen Ansatz im Coaching. Ich weiß, wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um das Beste aus sich herauszuholen.

Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen – egal ob du Anfänger bist, an deiner Fitness feilen möchtest oder gezielt auf ein sportliches Event hinarbeitest.

Ich unterstütze dich mit:

• Individuell abgestimmtem Training: Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der perfekt zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
  
  
• Effektiver Trainingsplanung: Wir schaffen Struktur, die dich langfristig motiviert und Erfolge garantiert.
  
  
• Ernährungsoptimierung: Mit einer Ernährung, die zu dir und deinem Lebensstil passt, bringen wir dich auf das nächste Level.
  
  
• Mindset-Coaching: Motivation, Disziplin und mentale Stärke sind die Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg – ich helfe dir, sie zu entwickeln.

Ich glaube daran, dass jeder das Potenzial hat, Großes zu erreichen, wenn er bereit ist, an sich zu arbeiten. Mit der richtigen Unterstützung, einem klaren Plan und dem Fokus auf das Wesentliche kannst auch du deine Bestform erreichen – körperlich und mental.

Lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten!